1.多喝水：增加饮水量，保持呼吸道湿润可以减轻咳嗽的症状。

2.吃些甜食：可以补充能量，舒缓咳嗽的感觉。

3.注意休息：尤其是运动后要及时休息。

4.适当服用药物：如非处方药、中成药、中草药等适当服用可以减少咳嗽的症状。
5.佩戴口罩：在室外活动时应佩戴口罩以防止呼吸道感染。