1、咨询医生。如果不想要怀孕，可以在第一时间就去医院咨询，看是否可以进行早期流产。

2、找专业的支持机构。如果不能进行早期流产，也可以找相关的专业机构或者人士寻求帮助，他们会根据实际情况给出相应的建议。

3、考虑选择领养。如果不想要自己生孩子，也可以考虑选择领养，将孩子送给有能力照料孩子的家庭或者机构。