小孩子手脚冰凉是因为血液循环不良造成的，可能是由于体温过低、免疫力不足、心脏功能异常或血管堵塞等原因。此外，也有可能是由于饮食不当、情绪波动大而导致的。

为了避免小孩子手脚冰凉，应该多吃富含维生素C的食物，如橙子、柑橘、番茄以及一些新鲜水果和蔬菜；保暖是必要的，室内保温要适当；定期运动有利于血液循环和新陈代谢；注意休息平衡饮食也很重要。