1. 加强卫生：每天洗澡，勤洗手，保证环境卫生。

2. 适当补充水分：多喝水、多食流质食物，以防止脱水。

3. 适当使用药物：及时服用相应的药物来减少症状的发作。

4. 注意防寒保暖：在室内要注意通风保暖，不要过冷或过热。

5. 合理饮食：多食新鲜蔬菜、水果和含有丰富优质蛋白的食物来增强体内免疫力。