一般情况下，如果你忘记了账号密码，可以通过找回密码的方式来重新获取。具体步骤如下：

1. 打开相应的网站或者APP，找到“忘记密码”或者“重置密码”的链接。
2. 进入后根据要求填写相应的信息，例如用户名、注册时使用的邮箱地址或者手机号。
3. 提交信息后，会得到一封包含重新设定密码链接的邮件或者是一条带有验证码的信息。
4. 登录该链接并提交相应的信息以重新设定新的密码。