什么是手足气？

手足气，也称手足口病，是一种常见的传染病，主要发生在儿童群体中。病因是柯萨奇病毒引起的，主要通过口腔、鼻腔、眼结膜、皮肤等途径传播。手足气的症状包括发热、口腔溃疡、手足口疱疹、喉咙痛等，严重时还可能引起脑炎、肺炎等并发症。

如何避免手足气？

手足气是一种常见的儿童传染病，因此家长需要采取一些措施来预防和避免手足气的发生。

加强个人卫生

手足气的病原体主要通过口腔、鼻腔、眼结膜、皮肤等途径传播，因此加强个人卫生是预防手足气的关键。家长应指导孩子养成勤洗手、勤洗脸、勤换衣服、勤通风的好习惯。孩子在外玩耍后回家要及时洗手，避免接触到患者的呼吸道分泌物、唾液、粪便等分泌物。

避免接触患者

手足气是一种传染病，接触患者是容易感染的途径之一。因此，家长要避免孩子接触患者，尤其是手足口疱疹、咳嗽、打喷嚏等症状明显的患者。如果家庭中有患者，要做好隔离措施，避免交叉感染。

加强营养

孩子的免疫力是预防手足气的关键，而营养是提高免疫力的重要保障。家长要给孩子提供充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，让孩子保持健康的身体状态。

保持良好的生活习惯

良好的生活习惯是预防手足气的重要保障。家长要指导孩子养成良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免熬夜、不吃过多的零食、不喝生水等。此外，家长还要注意孩子的心理健康，避免过度焦虑、紧张等情绪对免疫系统的影响。

结语

手足气是一种常见的传染病，家长要采取一系列措施来预防和避免手足气的发生。加强个人卫生、避免接触患者、加强营养、保持良好的生活习惯等都是预防手足气的重要措施。只有家长和孩子共同努力，才能让孩子远离手足气的困扰。