，其繁殖和栽培方法有：

1、繁殖：高山羊齿可以采用种子生产的方式进行繁殖。在春季，将适宜的土壤混合料播种，然后覆盖上一层腐叶或者其他有机肥料。当出现三片叶子时，就可以将它们进行分株处理。

2、栽培：高山羊齿适宜生长在半日照的区域中。因此，应该避开早晨或傍晚的直射光。在栽培过程中要保证土壤保湿性好、通风性好并添加一定量的腐叶或者有机肥料来促进其根部生长。此外，应该定期浇水、施肥、剪叶清理杂草以保证其正常生长。