1.夏季应注意防晒，可以多佩戴遮阳帽、太阳眼镜等。
2.要穿薄透气的衣服，尽量选择淡色的衣服，出门时也必不可少的喷上一层防晒乳液。
3.出门时要注意避免在午后12点到14点之间进行户外运动。
4.室内应保证通风，并把室内的温度保持在25-28℃之间。
5.多喝水，保证充足的休息和睡眠。