1.夏天应注意防晒，尽量减少暴晒，避免长时间在太阳下或烈日下活动。

2.多喝水，保证身体的水分充足，以防口干舌燥、头昏眼花等症状。

3.避免过度劳作，事后要及时休息。

4.注意补充营养品，如含有大量维生素C的食物、新鲜水果和蔬菜、对人体有益的海带、海参和海胆之类食物都是不错的选择。

5.多吃一些对心血管有益的食物，如大豆制品、橄榄仁、核桃仁和南瓜子之类。

6.室内要保证通风；出门前要注意遮光、遮雨或者用伞或帽子来保护皮肤不受伤害。