1.可能是因为你吃的食物中含有大量的碳水化合物,在消化过程中,肠道会产生大量的氢气和二氧化碳,这些气体就会从胃部分泄出,形成打嗝。 2.另外一种情况是你可能吃得太快,没有很好地咀嚼食物..
1. 加强营养摄入:饮食要均衡,适当多吃一些富含营养的食物,如新鲜水果、蔬菜、瘦肉等。2. 多食用促进消化的食物:如橄榄油、大豆制品、鱼类以及富含纤维的食物。3. 避免过度饮食:尽量不..