1.多给它吃健康的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，少吃零食和高糖高油的食物。

2.适当减少它的体重，可以减少每天的食物量，并增加运动量，以减少体内脂肪。

3.保证它有充分的休息时间，不要太过于养成习惯性进食。

4.在开始新一天之前分配好它一整天要吃的东西，以避免过度补充能量。