1. 加强饮食管理：定好每天的饮食菜单，尽量不要乱吃东西。

2. 增加运动量：多锻炼有利于消耗多余的能量，减少对零食的需求。

3. 选择健康的零食：当不可避免地要吃零食时，可以选择一些健康的零食如水果、蔬菜、高纤维杂粮等。

4. 与宠物保持正常的互动：适当地开展一些有意义的互动，如散步、扔球或者一起学习新东西等。