1. 我们要勇于开口，不要害怕表达自己的想法和看法。
2. 在困难的时刻，我们要敢于面对挑战，勇敢地表达出来。
3. 在人多的场合里，不要害怕发言，坚毅地说出你心中的想法。
4. 不断练习开口说话，尽量多听一些有关话题的讲座和报告。
5. 学会正确表述问题、总结主题、熟练使用专业术语。
6. 提前准备好你要表述的内容并适当运用手势和眼神来加强你的表述效果。