1. 法斗训练的基本要素包括力量、速度、技巧、耐力和心理素质。

2. 练习法斗的基本步骤：

（1）先从基本技巧开始，学习各种不同的打击方式。

（2）学习不同的防守方式，并努力发掘对手的弱点。

（3）多多参加一些小赛事或者实战练习中去运用你学到的技能。

（4）运用一些特定训练方法来改善体能水平、速度以及耐力。

（5）多与对手对决来保证体能水平和心理上的锤炼。

3. 对于法斗而言要想在竞赛中取得好成绩是需要大量时间去进行实战性训练的,因此在日常生活中应该尽量保证充足休息,避免过度出血以及伤害,从而避免影响正常竞赛准备