1.严格控制食量，避免超量进食。
2.坚持定时定量的饮食习惯，避免不规律的进食。
3.多吃新鲜蔬菜水果，少吃糖、盐、油等加工食品。
4.适当补充钙、磷及维生素A、D、E，保证机体正常代谢所需要的营养物质。
5.避免吃生冷的食物，因为它们不易消化而引发胃部不适或胃病。
6.多吃对金毛有益的水产品，如海参、海带等。