瘦脸

1. 保持正确的姿势：站立时，保持正直的身体姿势，两肩平衡，头部向前伸展。这样可以锻炼脸部肌肉，使它们变得紧实有弹性。

2. 每天做一些面部操：使用手掌咬牙切齿（将牙关在一起然后由上往下滑动）、舔嘴巴、眯眯眼、张大嘴巴等来帮助减少下巴上的松弛。

3. 锻炼颈部肌肉：俯卧地上或者站立时用手将头向左右方向抬起来并慢慢释放回原位。这样可以帮助减少下颚部分的松弛感。

4. 吃对食物也是重要的因素之一：多食用水果、海带、海胆、海参以及其他富含胶原蛋白的食物有助于皮肤保湿度和形成皮下胶原。