原地运动指的是在同一个位置上做出运动动作，而不需要改变位置。常见的原地运动有：

1. 跳跃：包括单脚跳、双脚跳、侧跳、前后跳等。

2. 蹲姿：包括站姿、半俯卧式和全俯卧式。

3. 旋转：包括头部旋转、手部旋转和其他部位旋转。

4. 抛球：包括俯卧式抛球和站姿抛球等。
5. 呼吸法：呼吸法是一种特别的原地运动方式，它能够帮助人们减少压力并放松心情。