女生减肥方法有：

1.多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素和废物，有利于减肥。

2.适当运动：选择适合自己的运动项目，如慢跑、快步行、游泳等有氧运动。它不仅可以帮助燃烧体内的多余脂肪，而且可以增强体能、强健体魄。

3.合理饮食：要保证充足的营养供给。在日常餐中尽量少吃对减肥不利的食物如大量的甜食、油炸食物、海鲜、奶制品等。要多食用新鲜的水果、海产品、五谷杂粮及其它富含维生素B族成分的食物。