女生可以选择以下运动来练体型：

1. 跑步：跑步是一项有氧运动，能够帮助减少脂肪、增强心血管耐力。

2. 游泳：游泳是一项有氧运动，可以帮助减少体重、增强肌肉耐力。

3. 力量训练：使用器械或重物来锻炼全身的各个部位。可以减少体重、增强核心部分的耐力。

4. 瑜伽/舞蹈：通过不断的把控姿态来保持体形的好看度。它也能够帮助减少内侧单侧的不对称性。