运动对新陈代谢的影响是显著的。运动可以促进新陈代谢，提高机体的新陈代谢能力，改善全身血液循环，促进血液中氧气、营养物质和废物的循环流通，从而有效地帮助机体分泌激素、促进新陈代谢。此外，运动也可以促使人体分泌一些具有正向作用的物质，如内分泌能量物质、去甲状旁腺皮质激素和生长激素。它们都可以帮助人体增强新陈代谢能力。