肚子

左旋肉碱可以帮助提高新陈代谢，促进脂肪的燃烧，但是不能单独使用来减少腹部脂肪。想要减少腹部脂肪，应该采取多方面的措施，包括坚持运动、均衡饮食、合理安排休息时间等。


1. 坚持运动：有氧运动可以帮助减少体内的能量储存，如步行、快步、游泳、有氧舞蹈等。
2. 均衡饮食：选择低热量的食物，并且在一天中分几餐来吃。
3. 合理安排休息时间：保证充分休息和充分睡眠对于减少体内能量储存也是很有效的手段。