例假期间可以进行的运动包括：

1. 散步：散步是一种轻松、低强度的运动，不会对身体造成太大压力。

2. 慢跑：慢跑也是一种低强度的运动，可以锻炼心肺耐力。

3. 游泳：游泳是一项全身性的有氧运动，可以减少例假期间带来的疲惫感。

4. 瑜伽/舞蹈: 瑜伽和舞蹈都是很轻松的有氧运动，能够帮助放松心情。

5. 健身: 健身也是一项很好的有氧运动, 可以帮助减少例假期间带来的疲惫感