1. 面部按摩：用手轻轻按摩面部肌肤，可以促进血液循环，加强皮肤新陈代谢，减少面部浮肿水分。

2. 吸气法：将舌头伸出来，然后吸气，使口型像“O”字形一样。再用两手的食指和中指分别在上下嘴唇外围形成一个圈状向量力。最后用力吐气5-10秒。

3. 侧面伸展法：右侧站立时将左手伸直并抬高左眉头；左侧站立时将右手伸直并抬高右眉头。这样能使眉间的皱纹减少、眉形修整、五官端正、神情明朗。

4. 脖子旋转法: 站直或者半卧位, 然后将头部往右方旋转, 再往左方旋, 时间不宜过久; 也可以上下翻动头部, 以此来帮助血液循环, 促进新陈代谢, 起到瘦脸的作用