减肥药配合运动可以有效地帮助减肥，但是应该注意，减肥药的使用只能作为一种补充手段，而不能单独使用。如果要瘦下来，除了服用减肥药外，还应该坚持运动。通常情况下，建议每天运动30分钟左右。此外，要注意选择合适的运动方式和强度。如果你想快速瘦下来的话，就要多吃一些对减重有益的食物, 并避免食用大量的高热量食物。