不吃主食运动没有力气，这是一个非常不明智的做法。主食如米饭、面条等，是人体最重要的能量来源，它们能够给我们提供大量的碳水化合物，这些碳水化合物可以帮助我们保存足够的能量来应对日常生活和运动。如果不吃主食，身体就会很快感到乏力。因此，在运动前要适当补充主食，才能获得足够的能量来应对日常生活和体育锻炼。