1. 坚持运动：定期运动可以有效地帮助皮肤松弛。适当的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，不仅可以帮助你减少体重和瘦身，而且能够增强血液循环，促进新陈代谢和养分的供应。

2. 保湿：使用含有保湿成分的产品是一个很好的方法来减少皮肤松弛。试着使用对皮肤有益的天然护理产品，如橄榄油、乳木果油、牛奶浴等。

3. 饮食习惯：要避免吃太多含盐量高的食物。尽量选用新鲜水果和无盐或低盐食物来减少对皮肤的伤害。吃一些对皮肤友好的食物也会非常有帮助，如橙子、番薯、大米、大麦、海带等。