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运动瘦不下来的原因有很多，比如饮食不规律、运动方式不正确、身体抵抗力差等。
1. 饮食不规律：在健身过程中，饮食习惯是非常重要的，如果长期吃不健康的食物或者吃太多或者吃太少，都会影响到体重减轻的效果。
2. 运动方式不正确：在运动时要注意选择适宜的运动方式和强度，如果一味地大量减少卡路里而又什么都不怎么做会降低新陈腐代谢水平从而影响减脂效果。
3. 身体抵抗力差：有些人由于免疫能力差或其他原因对一些运动可能存在一定限制，所以可能无法根本性地减少体重。