跳绳运动中常见的运动损伤

2023-02-01 健康养生 768954次阅读 ღ厮守这份爱࿐
最佳答案有:1. 膝关节损伤:跳绳运动中的剧烈撞击会导致膝关节受到损伤,从而导致骨性关节炎、半月板撕裂和半月板断裂。2. 腰部损伤:由于运动时的剧烈转动和旋转,容易对胸锁乳突、胸锁乳下屈肌及其..
跳绳运动中常见的运动损伤
有:

1. 膝关节损伤:跳绳运动中的剧烈撞击会导致膝关节受到损伤,从而导致骨性关节炎、半月板撕裂和半月板断裂。

2. 腰部损伤:由于运动时的剧烈转动和旋转,容易对胸锁乳突、胸锁乳下屈肌及其他相关的四头肌造成伤害。

3. 扭伤:因为在运动中要不断变化步法和姿势,所以容易出现扭伤。

4. 脚底板损伤:由于地面不平整或者衣物太厚造成的冲击力很大时,容易引发皮下血气性水泡形成的损伤。
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