1. 甜粥：材料有大米、苹果、葡萄干、香梨和甜菊。将大米和水放入锅中，加入适量的盐，用中小火煮15分钟左右。然后将剩余的水分倒出，加入削皮去核的苹果片、葡萄干、香梨片和甜菊。再加入少量水（勿多），用小火再煮10分钟左右即可。

2. 酸奶-水果粥: 材料有大米、番薯泥、橘子泥仁和酸奶。将大米倒入开水中浸泡10分钟后再过凉水过一遍。然后将番薯泥、橘子泥仁与适量的盐一同加入大米中, 用中小旗再焖10-15分钟, 直到大米完成半生不化之时, 将它们装在容器里, 加上一勺或两勺的酸奶即可食用了!

3. 苹果-海带-栗子粥: 材料有大米、海带片(去皮) 仁 、栗子仁(去皮) 和削皮去核的 苹果片 （也可以是橘子或者雪梨). 将所有材料都加在一个容器里, 加上适量的盐与开水, 用中小旗焖20-30分醒即可.