一、准备食材：

1、米饭：选用中等粒度的普通大米，洗净后放入锅中加水煮。

2、蔬菜：根据个人口味和喜好选择不同的蔬菜，例如胡萝卜、青椒、土豆、冬瓜等。

3、调料：盐、酱油、味精或者其他你喜欢的一些佐料。

二、步骤:

1. 将准备好的食材切片或切丁备用。

2. 将大米倒入已加水的锅中，小火焖10-15分钟左右。

3. 然后将切好的蔬菜加入进去，再加入盐和味料(如有)一同焖5-7分钟即可。

4. 最后将所有食材一同焖5-7分钟即可上桌就可以享用了