1.准备好所需的材料：江米、藕、盐、香油、糖。

2.将江米用清水冲洗干净，然后用开水煮至八成熟，加入适量的盐和香油调味。

3.将藕去皮削叶，切成小块，用开水焯一下，加入适量的盐和糖调味。

4.将江米和藕分别装在容器内，然后将它们一起装进微波炉中加热5-7分钟即可。