一、准备材料：花菜、胡萝卜、洋葱、盐、鸡精。

二、开始做：
1.将胡萝卜切成小丁，洋葱切成圈。
2.锅中倒入适量油，烧热后加入胡萝卜丁炒出香味。
3.然后加入洋葱圈继续翻炒，使之变得有光泽。
4.再将花菜倒入锅中，加入适量盐和鸡精，大火快速的迅速的把它们一同的进行快速的抓匀就可以出锅了。