1、了解具体原因：小孩子不吃饭可能是由于拒食症、对食物口味不喜欢、营养不均衡或者其他原因引起的。

2、采取正确的应对方法：如果是由于对食物口味不喜欢，则应该尝试多样化食物，丰富小孩子的餐盘。如果是由于营养不均衡造成的，则应当根据小孩子的年龄来安排饮食，保证各种营养素的供应。如果是由于情绪问题造成的，则要耐心引导小孩子处理好情绪问题。

3、定期体格检查：为了避免出现一时性性“不吃饭”而影响到小孩子的生长发育进程，家长要定期带小孩子进行体格检查。