1. 首先，要给小孩子安抚，让他们感到安心。

2. 可以给小孩子吃一些易消化的食物，如酸奶、蔬菜汤等。

3. 让小孩子多喝水，保证充足的水分补充。

4. 给小孩子吃一些富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。

5. 常常与小孩子进行户外运动，促进新陈代谢并保证便秘不再发生。