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1. 尊重孩子的口味：尽量满足孩子的口味，不要强迫他吃不喜欢吃的食物。
2. 给予适当的选择权：让孩子有选择权，能够根据自己喜好灵活地选择食物。
3. 营养均衡：确保饮食中包含丰富多样的营养成分，例如碳水化合物、蛋白质、维生素和微量元素。
4. 关注餐前准备工作：准备一些容易上手的小零食或是用心制作一份实惠又有益健康的午餐盒。
5. 使用正面教育方法：对孩子进行正面教育，引导他们明白为何要进食、为何要吃一定量的食物。