1.做好营养餐：尽量提供多样化的食物，让孩子有充分的选择权。
2.给孩子制定食谱：可以在一周内由孩子来决定每顿饭要吃什么，但是要确保这些食物都是健康、营养丰富的。
3.夸奖孩子吃得好：在孩子吃得好时要积极地夸奖他们，增加对吃饭的积极性。
4.不强迫孩子吃：不能强迫孩子去吃东西或者想办法使他们“勉强”去吃。
5.减少干扰因素：尽量避免看电视、玩手机或者上网这些干扰因素影响到正常用餐时间。