1.首先要安抚孩子，安静地说话，让孩子感受到你的温暖和安全。

2.给孩子一个安全的环境，让他感受到你的陪伴和理解。

3.引导孩子去思考，告诉他吓人不是好事情，也不能有过度的恐惧心理。

4.教育孩子正确处理情绪，如用幽默、正能量、适当的表扬来帮助他处理困难或焦虑。

5.帮助孩子找出应对方法：如告诉他可以大声唱歌、画画、冥想或者看书来释放情绪。