1.首先，要排除疾病可能，如果孩子肚子痛有体征或者有其他症状，应该尽快去看医生。

2.当孩子肚子痛的时候，可以采用冷敷的方法来减轻不适。将湿毛巾放在孩子的腹部上，也可以用冰块包裹在湿毛巾中。

3.为了避免孩子因为过度吃零食而导致的肚子痛，家长应该多陪伴孩子，少吃零食、多食用新鲜水果和蔬菜。

4.家长也可以为孩子采用中医理法来减少不适感：将大量姜片加水浸泡一会儿后再将姜片连同水一并温开即可作为一剂“姜水”帮助孩子减少不适感。