1、 加强锻炼：12岁的孩子可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳等来减肥。
2、 控制饮食：12岁的孩子应该吃健康的食物，少吃零食和甜食，多食用蔬菜水果。
3、 坚持早睡早起：12岁的孩子应该保证充足的休息时间，保证八小时以上的睡眠。
4、 限制汽车出行：尽量减少乘坐机动交通工具出行，多选择步行或者骑单车。
1. 将床垫拿出来，放在阳光下晒干，用吸尘器将表面尘土吸走。2. 用中性洗涤剂加水，将床垫表面上的痕迹冲洗干净。3. 将床垫浸入一盆中性的水中，用手轻轻地将衣物上的尿迹再次冲刷干净。4..
1.首先要及时就医，对孩子进行检查，确定具体原因。2.如果是病理性的鼻不通气，可以采用外科手术来解决。3.如果是由于感冒或过敏引起的鼻不通气，可以使用抗生素、药物、中草药或民间偏方来治..
1. 密切观察孩子的症状，如果发烧无明显原因或者发烧持续不退，请立即带孩子就医。2. 适当量的药物降温，但是一定要按医生开出的处方服用。3. 给孩子增加补水，可以喝水、吃海带汤、蜂蜜水..
1. 先给孩子坐起来，头部低于心脏，以减少鼻血的流动。2. 用温水湿润鼻子，用干净的纱布或厚纸巾轻轻压住鼻子上方的止血点。3. 用冰敷孩子的眉头及两侧额头，以减少血液流动速度。4. 将..
1.首先，要排除疾病可能，如果孩子肚子痛有体征或者有其他症状，应该尽快去看医生。2.当孩子肚子痛的时候，可以采用冷敷的方法来减轻不适。将湿毛巾放在孩子的腹部上，也可以用冰块包裹在湿毛巾..
滑？1.检查车轮是否平衡，如果不平衡，可以用手调整。2.确保车胎的气压正确，可以使用气压表来测量。3.确保婴儿座的安全带正确安装，并且固定牢固。4.在使用前要先检查车内是否有异物存在，..