1. 给孩子补充营养：在饮食中添加蔬菜、水果、大米、瘦肉等，多吃新鲜的健康食物。
2. 避免油腻和刺激性的食物：如香辣、浓汤等都不宜多食用。
3. 加强体育锻炼：可以适当进行有氧运动，帮助孩子促进新陈代谢。
4. 控制体重：尽量避免减少或者快速减少体重对孩子的影响。
5. 加强心理平衡：家庭教育要注意不要令孩子有太大的心理压力。