1.坚持正常饮食，多食用新鲜蔬菜水果，少食用油炸、辛辣、油腻、加工食品等。

2.定时定量，不要吃太多或太饱，避免过量的刺激性食物。

3.注意卫生，保证正常的口腔卫生。

4.适当补充益生菌，如乳酸杆菌、乳杆菌等有助于小孩子的胃部健康。

5.出现胃部不适时及时服用中成药或者中医汤剂以减少胃部不适感。