1.给孩子吃些温热的食物，如薏米粥、馒头、小米粥、芝麻糊或者其他温和口感的食物。
2.每天定时吃饭，避免过度饮食，避免异物进入胃中。
3.多喝水，可以选择适量的蜂蜜水、姜汤或者冰凉的水来帮助胃部排泄。
4.常常进行体内循环，保证体内新鲜血液循环，促进胃部新陈代谢。
5.多锻炼但要注意不要过度劳累，有助于强化小孩子的体质和免疫力。