1.控制饮食：给孩子提供易于消化的轻便饮食，如稀粥、蔬菜汤、水果等，避免食用过重的食物和刺激性的食物。
2.注意保证营养：多食用富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜水果以及低脂、低盐的海产品。
3.加强运动：可以适当增加室外运动时间，有利于胃部血液循环及新陈代谢。
4.保证休息时间：孩子应该有充分休息时间来保证胃部正常工作。
5.适当补充益生菌：补充一些益生菌能够有效地帮助孩子将不易吸收的物质进行吸收和代谢。