1. 合理饮食：减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果等健康的食物。

2. 控制体重：适当运动减少体重，从而减少脸部肥胖。

3. 面部运动：可以使用手指在面部做一些循环运动来促进血液循环。

4. 水分补充：多食用富含水分的食物或者多饮水能帮助保湿皮肤、去除多余的皮下脂肪。

5. 美容仪器：可以使用光子美容机、RF、冷冻等机器来对面部形成塑形效果。