1.首先，要改变生活习惯，注意保护头皮，不要经常梳理头发，避免用力过大。

2.定期补充营养，坚持适量运动。多食用富含维生素B的食物如牛奶、豆制品、海带等；补充铁、钙、锰等微量元素。

3.定期使用一些促进新发生长的保健品或者医学护理产品。在专业的医务人员的指导下选用正规化妆品或者中药材来进行头皮保养。

4.尽早去看医生并接受诊断，根据医生的诊断考虑是否考虑手术或者使用一些特效药物来减少女孩子的脱发问题。