1. 加强营养：宝宝脾胃不好，首先要给宝宝加强营养，增加深色蔬菜、水果、鱼、瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物。

2. 注意饮食卫生：要注意保证饮食的卫生，多吃新鲜的水果和蔬菜。避免吃过期或变味的食物。

3. 适当补充益生元：可以适当补充益生元来促进胃部分泌和消化功能的正常运作，如乳酸杆菌、木瓜多酶等。

4. 多食用中成分植物性食物：多食用中成分植物性食物如大枣、栗子、板栗等可以帮助宝宝平衡胃部PH值。