1.饮食调理：增加摄入高纤维食物，如水果、蔬菜、全谷物等，可以有效的促进大便的排出。

2.多喝水：适量多饮水是促进大便排出的有效方法之一。尤其是在孩子口干舌燥时要多饮水。

3.加强锻炼：定时进行体育锻炼或者正确的伸展运动，能够帮助孩子促进大便的排出。

4.中医方法：中医方法也可以帮助孩子改善便秘情况，如用中成药“丹参丸”、“四神丸”之类来补益脾胃、益气血。