1.保持室内空气新鲜，多开窗通风。
2.每天喝适量的水，保持肠道的畅通。
3.注意饮食卫生，不要吃过期食物或不明原料的食物。
4.少吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、葱、姜等。
5.多饮水性的饮料，如绿豆汤、黄瓜汁、番茄汁等可以帮助小孩减少胀气。
6.定时进行体力锻炼，如散步、做一些有益于增强免疫力的运动都是很好的方法来帮助小孩减少胀气。