1、按摩腹部：可以用手指轻轻地按摩小孩子的腹部，可以帮助小孩子缓解不适。

2、热敷：将一块温热的布料或者泡脚巾敷在小孩子的腹部上，有助于促进血液循环和体内机能的正常运行。

3、安抚情绪：如果小孩子因为情绪问题而出现肚子饱胀或者变得不适，要多陪伴宝宝，多问候宝宝；合理引导他们的情感；多陪伴宝宝一起做些有意思的事情来释放压力。

4、注意饮食卫生：要注意少吃海鲜、生冷食物以及刺激性食物;避免因为过量吃零食而影响正常餐饮;多食用新鲜水果、低盐低糖之流;保证卫生干净,避免食物中有大量杂质,影响人体正常代谢。