1.首先，要明白自己的情感。你可以接受自己喜欢女孩子，并且勇敢地面对它。

2.找到一个友好的环境，如LGBTQ社区，在这里你可以得到支持和理解。

3.尊重当前的关系，如果你有男朋友或者女朋友，要尊重他们的感情。如果你不能再继续这样的关系了，请尊重对方并向他/她表明你的真实情感。

4.寻找相同志向的人士来交流、交朋友、成长。通过与当地性别和性取向相关者进行交流（例如LGBTQ+中心、学生会成员、性别学习小组成员等）来扩大自己的人际圈子。